
气血不足的人,一定要少化瘀!日常生活中,很多人补气血补不进去的时候就开始怀疑我是不是身体瘀堵啊?是不是肝郁气滞啊?是不是痰湿阻滞啊?是不是反向不对,要先化瘀?我觉得不对,首先我们一定要明白,气血不足就是慢性发展的过程,也一定是虚实夹杂,没有那么简单![失望R][失望R]所以有人吃了三七粉、玫瑰花、疏肝理气,还是开始胸不闷了、月经顺畅了,还挺高兴!结果慢慢不管用了,或者更容易累了 !脸色更黄了 !连说话的力气都没了 !这不是'排病反应',而是你把气血库掏空了![吧唧R][吧唧R]二、肝郁→血瘀的真相:先有'气血不足',才有'瘀'现在的人总觉得自己:✅ 爱生气=肝郁✅ 长斑=血瘀✅ 月经暗=要活血于是:❌ 天天喝疏肝茶❌ 月月吃化瘀药❌ 年年喊'为什么我越调越虚?'因为你们搞反了因果关系!真正的病理链条是:长期熬夜/思虑 → 耗伤气血 → 肝脏没血可藏 → 肝郁 → 气滞 → 血瘀重点:瘀血是结果,不是原因!就像河道干涸后才会有泥沙淤积,光清淤不补水,只会让河道更干![向右R][向右R]活血化瘀的三大陷阱1. 直接消耗气血化瘀药就像'河道清淤队',工作需要消耗能量(气血)。气血不足的人,相当于让饿着肚子的工人干活,越干越虚!2. 伤脾胃绝大多数活血药(如丹参、红花)都偏寒凉,长期用会:✅ 脾胃更虚 → 气血生化更少 → 瘀血反而加重3. 掩盖真相短期化瘀后月经顺畅,让人误以为'治好了',其实:✅ 血库正在被掏空✅ 下次月经可能直接推迟/量少[勾引R][勾引R]正确调理:三分通,七分补1. 补气血是根基👉 食疗:- 五红汤(红皮花生+红豆+红枣+枸杞+红糖)(气虚加少量太子参)- 当归生姜羊肉汤(冬季最佳)👉 习惯:- 21:00前躺下(比吃什么补药都管用)- 说话减少30%(话多耗气)2. 温和疏通是辅助👉 茶饮:- 陈皮3g + 山楂2g(理气不耗血)[拳头R][拳头R]一个比喻看懂本质,把你的气血比喻成银行账户:✅ 活血化瘀=取钱✅ 补气血=存钱只取不存的结果是什么?——破产(虚脱)!#记录真实生活 #中医养生
图片
打开今日头条查看图片详情
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报。
配资公司查询提示:文章来自网络,不代表本站观点。